Leçons indépendantes
A partir de 3.5 ans

 

 

Le programme de natation indépendante implique de petits groupes d'enfants dans l'eau sans parents. Nous gardons le ratio professeur/élèves bas et les professeurs sont toujours dans l'eau avec les débutants pour s'assurer que chaque enfant a une attention personnelle (entre 3 et 6 étudiants par classe selon le niveau).

Notre programme est conçu pour enseigner à chaque enfant un ensemble de compétences spécifiques de manière séquentielle afin de lui permettre de progresser avec succès vers le niveau suivant. Chaque niveau est structuré pour construire à partir du niveau précédent, ajoutant de nouvelles compétences. Le programme est basé sur la méthodologie d'enseignement australienne, où les nouvelles compétences sont acquises dans un environnement amusant et confortable. 

Notre programme est fortement axé sur la technique et la forme. Les principes fondamentaux de la natation, comme la glisse aérodynamique et le développement d'un bon coup de pied, sont essentiels. Nous croyons que même si cela signifie maintenir un enfant à un niveau particulier pendant un peu plus longtemps, il est essentiel pour la capacité et l'efficacité futures de votre enfant à nager d'accorder l'attention nécessaire aux éléments fondamentaux de la natation.

Les trois compétences les plus importantes que les enfants doivent apprendre avant de pouvoir passer à un autre niveau sont de mettre la tête dans l'eau, de pouvoir glisser sans aide et d'avoir un bon coup de pied.

platypus-02-min.jpg

Platypus:

 

Critères d'admission : Pour débutants indépendants. A partir de 3 ans. Être à l'aise avec la séparation d'avec les parents et être capable de suivre et d'obéir aux instructions de base de l'enseignant (en anglais ou en français). Peut être un tout nouvel élève ou un diplômé des cours pour parents et enfants.

 

Vue d'ensemble : Développer la confiance dans l'eau sans l'aide d'un parent accompagnateur et peut s'immerger tête baissée sur commande.

Objectifs :

  • Des mouvements sûrs et indépendants autour de la piscine.

  • Souffler des bulles avec le visage submergé.

  • Flotter sur le dos et le ventre avec assistance.

  • Immerger pour ramasser les plombs à partir de 60 cm et regagner les pieds sur le fond de la piscine.

  • Glisser de manière efficace avec assistance.

  • Renforcement des coups de pied à l'aide d'aides à la flottaison.

Pour pouvoir passer au niveau suivant, les enfants doivent pouvoir plonger la tête entière dans l'eau trois fois de suite, les enfants doivent être capables de se déplacer indépendamment dans l'eau sans aucune aide de l'enseignant (les dispositifs de flottaison peuvent être utilisés en eau profonde).

Sea otter

Critères d'admission : Doit être capable d'immerger volontairement la tête 3 fois de suite et est confiant et peut se déplacer autour de l'eau de façon indépendante. Doit être capable de suivre et d'obéir aux instructions de l'enseignant.

 

Vue d'ensemble : Concentrez-vous sur la position correcte du corps dans l'eau, en renforçant les coups de pied et en améliorant le contrôle de la respiration.

 

Objectifs :

  • Flotter en étoile sans aide à l'avant et à l'arrière.

  • Glisser sur l'avant et l'arrière de façon indépendante sur 3m

  • Récupérer un objet à une profondeur de 1m.

  • Démonstration d'une technique de coups de pied soutenus sur 5 m, avec des dispositifs de flottaison.

  • Nage "chien" sans assistance en eau profonde sur 3m.

  • Sautez en eau profonde et revenez au bord.

Penguin

 

Critères d'entrée : Pour les enfants qui peuvent glisser de façon autonome sur l'avant et l'arrière sur 3m, et qui peuvent pagayer de façon autonome sur 3m en eau profonde.

 

Vue d'ensemble : Se déplacer efficacement et indépendamment dans l'eau (à l'avant et à l'arrière) avec une bonne technique de coups de pied, avec une introduction au crawl dos et avant.

 

Objectifs :

  • Perfection de la technique du coup de pied de style libre.

  • Ligne de flottaison indépendante avec coups de pied à l'avant (face dans l'eau) et à l'arrière sur 10m.

  • Eau de la bande de roulement 15 secondes sans assistance

  • Introduction des bras de style libre (crawl avant)

  • Introduction aux bras de dos (crawl)

Seal

 

Critères d'entrée : Pour les enfants qui peuvent faire le crawl avant sur 5 m (technique de respiration correcte non requise) et ramper sur le dos (nage sur le dos) avec un mouvement des bras sur 5 m.

 

Vue d'ensemble : Continuer à développer et à renforcer leurs mouvements à quatre pattes, avec la perfection de la respiration latérale. Introduction de la brasse.

 

Objectifs :

  • Crawl arrière contrôlé sur 10m

  • Crawl avant : technique correcte avec mouvements rythmiques des bras et des jambes et respiration latérale sur 10m.

  • coup de pied de brasse sur 15m

  • Plongée de base

  • Faire de l'eau pendant 30 secondes.

  • Récupérer un objet à partir de 1.50m

Dolphin

Critères d'entrée : Pour les élèves qui peuvent faire 10m de crawl avant contrôlé (avec respiration bi-latérale) et 10m de crawl arrière contrôlé.

 

Vue d'ensemble : Poursuite du développement du crawl avant et arrière avec respiration rythmique, progression continue de la bonne brasse.

 

Objectifs :

  • Crawl avant perfectionné avec respiration latérale sur 25m

  • Dos crawl perfectionné sur 25m

  • Corriger la brasse avec une respiration et une synchronisation correctes.

  • Nage du papillon sur 10m.

  • Perfection de la technique de plongée

  • Rester sur place dans l'eau pendant 60 secondes.

Shark

 

Critères d'entrée : Pour les élèves qui savent nager 25m de façon contrôlée et efficace en crawl avant, crawl arrière et brasse, avec une respiration rythmique correcte.

 

Vue d'ensemble : Les élèves progresseront vers une natation de  longues distances, tout en affinant leurs 3 nages et en apprenant la nage du papillon complètement.

 

Objectifs :

  • Nager 100m de crawl avant et 100m de crawl arrière, et brasse avec respiration rythmée.

  • Peut effectuer la bonne technique de plongée et continuer à nager.

  • Technique du papillon avec au moins 6 respirations rythmiques.

  • Peut effectuer un sauvetage.

Red Whale (équipe junior)

Critères d'entrée : Pour les enfants qui peuvent nager 100m de style libre contrôlé, dos et brasse, et 25m de papillon.

 

Objectif : L'entraînement de l'équipe junior, où les apprenants se concentrent sur la vitesse, l'endurance, la perfection technique et les habiletés de course en préparation de la compétition.

 

 

Objectifs :

  • apprentissage des plongeons de compétition

  • virages en culbute.

Pour nous contacter, veuillez utiliser l'email correspondant à l'école que vous souhaitez fréquenter : 

geneva@redwhale.ch

lausanne@redwhale.ch

montreux@redwhale.ch